助産院の昼ごはん

まつやま助産院の昼ごはんを作りました。

玄米入りごはんに野菜と高野豆腐の煮物、おくらのごま和え、切り干し大根の酢の物、カマスの塩焼き、煮豆、すまし汁などです。

魚、野菜、みかんは自然食品店フラットさんで購入、調味料は有機生協の物を使用しました。

産後のお母さんの身体の回復や母乳の分泌がよく出るようにとスタッフが交替で食事作りをしています。