トコちゃんの骨盤ケア教室を行いました

妊娠7か月の方より連絡をいただきました。

出産を経験されているお姉さんに、骨盤ケアが大事と教えてもらったそうです。

日本では昔から妊娠すると5か月の戌の日に、安産祈願のご祈祷を受けお腹にさらしの腹帯を巻く習慣があります。

腹帯はお腹の保温や、赤ちゃんのいるお腹を外からの刺激から守るなどの意味もあり、先人の知恵と言えます。

現在は、さらし及び使いやすくなったベルトタイプの物も多数市販されています。

正しいベルトの着用方法、目的などを理解した上で使用していただけたらと思います。

あげて、ささえて(締めるではなく)ととのえる骨盤ケア。骨盤をととのえるための体操や日常生活で気をつけることなども説明しています。

腰痛、恥骨痛、尿漏れなどのマイナートラブルを軽減し妊娠生活を快適に過ごすために、安産のためにぜひご参加いただけたらと思います。